«Интуитивное питание — это действительно интересная стратегия. К такому питанию можно прислушиваться, но интуитивное питание основано на желаниях человека, на его желаниях есть какие-то продукты так часто, как он хочет»…

Врач считает, что не стоит пытаться найти свежие овощи и фрукты зимой.

«В первые месяцы похудения помимо жира человек теряет много воды, поэтому цифры на весах радуют. А для того чтобы терять жир, важно понимать, что необходим грамотный научный подход.

Часто можно услышать, что полезно ложиться спать до 22–23 часов, а вставать — рано, чуть ли не с рассветом.

Хотя некоторые люди могут испытывать дискомфорт при употреблении кофе натощак, нет никаких научных доказательств того, что это нанесет вред организму.